食事制限を始めてから、、、、

皆様、お正月に暴飲暴食しませんでしたか？

私は昨年より食事制限をしており今までは毎年寝正月で体重が増加しておりましたが、今年はお餅も食べずにサラダメインの食事です。

病気は何時掛かるか分かりません。皆様健康には十分注意して良い1年にしましょう。

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